¿Qué es Strong Nation™?
Una clase de Strong Nation™ es una clase de alta intensidad por intervalos (HIIT) donde haces burpees, despechadas, desplantes, sentadillas, lanzas golpes y patadas, y todos estos movimientos están perfectamente sincronizados con música que te motiva al 100%.
Rutina de ejercicios primero.
Música perfecta después.
Música exclusiva
En las clases tradicionales de entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), la música es un factor adicional que suena en el fondo.
Pero la música de STRONG NATION™ ha sido creada específicamente para este programa, y se le aplica ingeniería inversa para que coincida con los pasos y brinde una perfecta sincronización.
Músicos, productores y DJs de fama mundial (como Steve Aoki y Timbaland) colaboran en la creación de esta música que no escucharás en otra parte.
Tres niveles de dificultad
Cada ejercicio se muestra con tres niveles de intensidad para que realices el nivel con el que sientas más comodidad. Además, me comunico todo el tiempo contigo con micrófono para darte indicaciones de la postura correcta y propósito de cada movimiento que estemos realizando.
Baja intensidad
Intensidad base
